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2012年7月

テレビ番組で腰痛について

生野区今里の武川整骨院です。 大阪テレビで「主治医が見つかる診療所」で腰痛についてやっていた。 ・おしりの筋肉(臀筋)を鍛える ・おしりの筋肉(臀筋)を柔らかくする 腰痛対策にはこの2つが重要。 番組では、和室での生活は、座ったり立ったりするとき臀筋をよく使う。和式トイレも臀筋を使うので腰痛にいいとのことでした。 踏み台昇降を臀筋を鍛えるようにするといい。スクワットもいい等紹介されっっていましたね […]