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2011年2月

生野区の武川整骨院、坐骨神経痛対策のストレッチ

生野区の武川整骨院、坐骨神経痛対策のストレッチ イスに座るときに、足を組んで座るクセがある人は多いと思います。 足を組むのは、疲労から縮んだ筋肉を、無意識に伸ばしていることがあります。この場合は臀部の筋肉です。 この筋肉は、坐骨神経痛、腰痛に非常に関係が深い筋肉でこの筋肉のストレッチで腰痛、坐骨神経痛が和らぐことは多いです。 (足のシビレ=ヘルニア)とおもいこんでいる人も多いのですが、臀部の筋肉の […]