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2010年7月

股関節のトレーニング(生野区・東成区今里の整体・整骨院)

生野区今里の武川整骨院です。 股関節のトレーニングその後(今里の整体) ブログの更新が2週間もあいてしまった・・・。m(_ _)m 腰割りトレーニングを朝晩と続けている。 最初、ぎこちなかった腰割りの動きも、徐々にスムーズに出来るようになった。 最初よりも、深く腰を下ろすこともできるようになる、股関節の柔軟性が増したためだろう。 以前は90分のランニングで股関節に痛みが出ていた。 まだ、60分のラ […]