ネットで予約 今すぐ電話

腰痛時の注意点

生野区今里の武川整骨院です。

腰痛の時、前かがみになると痛い人は、すごく多いです。今回は、前かがみで痛い腰痛の時に、気をつける動作を紹介します。
仕事、家事などで床にある荷物を持ち上げるときの注意点。
【悪い例】
腰痛時の注意点(整体、生野区)
上の写真のように、背中は床と平行に、腰は丸くしながら持ち上げると非常に痛めやすいです。荷物の重みが、全部腰にかかってくるので、これはダメ。
【よい例】
腰痛時の注意点(整体、生野区)
上の写真のように、できるだけ背中はまっすぐして、持ち上げると痛めにくいのです。腰を曲げて持ち上げるのでなく、膝の曲げ伸ばしで、持ち上げてください。普段であれば、何でもない動きが、疲れがたまっているときは、痛める原因となったり、症状を悪化させる事にもなります。
ちょっとしたことで、腰痛は防ぐこともできますので、注意してください。

 

生野区・東成区今里の武川整骨院のtopページはこちら

544-0005 大阪市生野区中川1丁目1-7 1F
武川整骨院 06-6753-7175

【生野区・東成区・今里の整体】医師も推薦する武川整骨院

ご予約・お問い合わせはお気軽に

Tel06-6753-7175

Tel06-6753-7175
タップして電話する

【予約制】受付:9時~20時 休診日:土曜午後、日祝

ページトップへ戻る