姿勢対策5(生野区鶴橋・今里の猫背矯正)

姿勢対策5(生野区鶴橋・今里の猫背矯正)

姿勢対策5
猫背、姿勢の改善には、骨盤の傾きと、頭の位置が重要です。今回は頭の位置の記事です。
姿勢対策5
写真の様に、耳と肩のラインが一直線にそろっていると、背中が丸くなりにくく、猫背にもなりません。肩こりにもなりにくいですね。
姿勢対策5
パソコンで作業中など、つい、こんな姿勢になってませんか?背中が丸くなって、猫背の原因になります。
左のイラストでは、頭の重さを背骨でしっかりと支えています。右のイラストでは、頭の重さを首で支えるので、肩こりの原因になりやすいです。
姿勢対策5 【腰痛専門】骨盤矯正の武川整骨院(生野区/東成区/今里駅)
肩こり、腰痛など、痛みも特になく、この体勢が楽なら、この姿勢でもいいのですが、肩こり、腰痛、猫背、などが気になるのであれば、普段の姿勢にを気をつけましょう。
どうするかは、次の記事で書いてみますね。

 

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