夜の寝方で腰痛が楽に(生野区大池橋・勝山通り・整体)

夜の寝方で腰痛が楽に(生野区大池橋・勝山通り・整体)

寝方で腰痛改善(生野区、整体)


腰痛整骨院の武川です。
ホント、ちょっとしたことで、腰痛が治まることって多いです。
昨日の新患さんは、ベッドで寝ていると夜中に腰が痛くて、ぐっすり寝られないとのこと。詳しく話を聞くと、寝返りの時などに強い痛みが出て、目が覚めてしまうそうです。
右腰から右脇腹にかけての痛み、いつも、ベッドでは右を下にして横になって寝るそうで、上向きや、左が下だと寝られないと言う。左短下肢で、筋肉の緊張は右に出ていた。ベッドでの整体治療と骨盤矯正治療をする。
寝方を変えるだけでも、夜の痛みは変化する事が多い。左を下だと寝られないと言っていたが、治療の最後に、「できれば左を下にして寝てみてください。」とダメもとで言ってみた。
次の日、「先生、昨日の夜はベッドで腰の痛みなく、寝れました。」とのこと。
治療が効いたのか、寝方を変えたのが効いたのかはわからないが(治療効果でしょう?笑)、夜ぐっすり寝れるようになって良かった。夜寝れないのは、ホントにつらく、かなりのストレスになりますからね。
腰痛の原因は、日常生活の中にかくれています、ちょっと、動作を、姿勢を変えるだけで、腰痛みがグンと良くなる例でした。

 

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