マラソンための減量開始(生野の整体院)

マラソンための減量開始(生野の整体院)
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現在の体重は69.4キロ。だいぶ体重が増えていますが、マラソンで自己記録更新のために減量をしていき。55キロぐらいまでおとしたいと考えています。約15キロの減量。できるのか?無理はせずに、ぼちぼち落としていきます。

 

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