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腰痛ベルトを巻いた方がいいのか？

ちょっと腰を動かしただけで、きつい腰痛がでる人、仕事で腰に負担のかかる動きをする人には勧めます。
腰痛ベルトの目的は、固定することで、動かなくするわけです。
「長期にわたって、腰痛ベルトをしていると、筋力が弱くなる。」と聞いたことがある方もいるでしょう。
筋力が低下したり、長期間、固定することで、動きが悪くなったり、硬くなったりします。腰痛がぶり返す不安から、痛みが引いてからもベルトが、手放せない人もいます。

ちょっと腰を動かしただけで、きつい腰痛がでる人、仕事で腰に負担のかかる動きをする人以外は、ベルトに頼らず、自前の腹筋、背筋で腰骨を支える事が大事です。