Tag Archives: 股関節

腰痛と股関節の柔軟性は大きな関係があります。
股関節が硬いと腰に負担がかかりやすいんですね。

１ヶ月半ランニングを休んでいた間に股関節がかなり硬くなってしまいました。

今までよりもからだが固くなるのが早くなってしまったのが実感します。

ランニングも再開したので｢腰割り｣で股関節の柔軟性upです。