Tag Archives: オスグッド、ランニング、膝の痛み

シニアリーグの選手にオスグッドノコが多い。

もともとは骨の成長に筋肉の成長がついて来なかったり、筋肉の柔軟性がなくなっていると出やすいが、それ以外にも骨盤の歪みと、走り方の問題がある。

骨盤が上方へ上がっている側の膝にオスグッドが出やすく、両方出てい場合はより痛みが強い傾向がある。

ランニングフォームでの重心の真下での着地ができてないと四頭筋の負担が増えてオスグッドのなりやすい。

しかし、体が硬い選手が多い。
特に股関節。