玉造のスポーツジムでマラソントレーニング(生野区の整骨院ランナー)

玉造のスポーツジムでマラソントレーニング(生野区の整骨院ランナー)
IMG_1583
玉造のフィットネスジムで、ランニング後にトレーニングをしています。座りながらできるエアロバイクは楽に有酸素運動ができるのでなかなかいいですね。

現在ふくらはぎを痛めているので、ふくらはぎの筋肉を使うことなく鍛えれるので、このエアロバイクがちょうどいい感じです。

それでも、1時間以上走った後にこれを40分程すると足は結構疲労します。ふくらはぎの傷がいえるまでは、行けるところまで走ってから、エアロバイクで鍛えていきます。

24時間ジムは靴を履き替えることなく運動できるので、ジムまで走って行ってトレーニングしてそのまま帰ることができるので便利でいいですね。

生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

009901

生野区今里の武川整骨院でした。

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~  8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

玉造エニタイムフィットネスでトレーニング(生野区のマラソン治療院)

玉造エニタイムフィットネスでトレーニング(生野区のマラソン治療院)
IMG_1568

ふくらはぎを痛めてしまいました。無理するとビキッと痛みが走るので、加減をしながらのトレーニングをしています。大阪マラソンがつか付いているので少々焦りますね。

ランニング後にエニタイムフィットネスでクロストレーナーをやってみました。初めてやるって見た完走は「結構キツイな。」

手足両方に負荷がかかるので、結構な運動量になります。鍛えるにはいいなと思ったのですが、ふくらはぎの筋肉も結構使うので。しばらくは却下。代わりにエアロバイクをしようと思います。

走りたいのに、走れないのはストレスですね。自分がケガをすると、来院される患者さんの気持ちがよくわかります。完全休養も嫌なので、幸い大きな損傷ではないので、走りながら治していきます。

予約優先制の整骨院

009901

06-6712-6739

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

マラソンための減量開始(生野の整体院)

マラソンための減量開始(生野の整体院)
CIMG1059

現在の体重は69.4キロ。だいぶ体重が増えていますが、マラソンで自己記録更新のために減量をしていき。55キロぐらいまでおとしたいと考えています。約15キロの減量。できるのか?無理はせずに、ぼちぼち落としていきます。

生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

009901

生野区今里の武川整骨院でした。

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~  8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

うめはんビアガーデンマルシェ(生野区のスポーツマッサージ)

うめはんビアガーデンマルシェ(生野区のスポーツマッサージ)
IMG_1542
何年ぶりにビヤガーデンに行ってきました。梅田の阪急百貨店13階屋上のビヤガーデンマルシェです。雰囲気良くおしゃれな感じの空間でした。買い物帰りでしょうか、女性同士で来店している方が多かったです。
IMG_1543
2時間制で約4000円 お料理はそれなりでした(笑)デザートのアイスが美味しかった。
IMG_1544

風邪が心地よく吹いていたので気持ちよく食事をいただくことができ、楽しかったです。

生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

009901

生野区今里の武川整骨院でした。

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~  8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

鶴橋コリアタウンに鯉のぼり(生野、整体)

鶴橋コリアタウンに鯉のぼり(生野、整体)
コリアタウン「百済門」
ゴールデンウィークといえば鯉のぼりのですが、昨日ふらっと、鶴橋コリアタウンの「百済門」を通ると・・・。
ビス千代前の平野川に鯉のぼりが泳いでいました(^^)

天気も良く、ポカポカしていましたね。
観光客もたくさん来ていただき、コリアタウンは賑わっていましたよ!
平野川に鯉のぼり
御幸通にあるコリアタウンは、武川整骨院から徒歩5分ほどになります。買い物に行ったりすることはほとんど無いのですが、昨日は天気もよかたので、サイクリングがてら、ぶらっと寄ってみました。コリアタウンの人の多さを見ると、まだまだ、韓流ブームは続きそうです。今日も楽しく!
生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

009901

生野区今里の武川整骨院でした。

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~  8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

えびすさんのお参りに御幸森神社へ(生野区の整体院)

生野区今里の武川整骨院です。
整骨院の場所(アクセス・駐車場) 治療メニュー
メールでの予約
06-6712-6739
えびすさんのお参りに御幸森神社へ行った

整骨院近くの御幸森神社で十日えびすがあったので笹を買って来ました。笹を買うのは初めてですが、何かそれらしい雰囲気を感じられていいもんですね。
夜9時頃に行ったので人はまばらでしたが、小さい頃に父親に連れられて、今宮戎に行ったことをお思い出しました。

生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

009901

生野区今里の武川整骨院でした。

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~  8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。


柔道整復師会で講習(鶴橋駅・今里・整体マッサージ院)

柔道整復師会で講習(鶴橋駅・今里・整体マッサージ院)
整骨院の場所(アクセス・駐車場) 治療メニュー
メールでの予約
06-6712-6739

柔道整復師会で講習(武川整骨院)

柔道整復師会で講習(武川整骨院)
万一の時の備えとして、AED、心肺蘇生講習会に参加してきました。
柔道整復師会で講習(武川整骨院)
胸骨圧迫による心臓マッサージの練習です。これ、結構力が必要です。
$【腰痛専門】骨盤矯正の武川整骨院(生野区/東成区/今里駅)-AED
AEDは駅などでよく見かけますね。AEDは音声案内とイラストで初めてでも使いやすくなっています。万が一の時のために、自分の活動範囲の何処にAEDが設置されているかを把握してみてはどうでしょうか?(使う場面は無いほうがいいですけど)
AEDマップというのがウェブサイトで公開していますよ。
AEDマップ大阪

生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

009901

生野区今里の武川整骨院でした。

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~  8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。