ヘルニアによる坐骨神経痛(生野区・東成区今里の整体・整骨院)

無題4

ヘルニアからくる坐骨神経痛で、日常、何をしても痛く辛いので、いろいろ調べた所、武川整骨院のHPの内容にひかれて、来院しました。写真通りの先生の雰囲気に安心し、また、体の歪みや、筋肉の硬化など、納得が出来、原因の骨盤矯正もお願いして、猛暑の最中ではありましたが、せっせと通いました。
痛みも徐々に改善し、持病の頭痛や姿勢の悪さまで良くなるという嬉しい効果も感じられました。趣味のフラメンコも再開できました

 

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無題
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月~金 8:30~20:00
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おしりの凝り(生野区・東成区今里の整体・整骨院)

無題21

おしりの凝り

以前から背中からおしりにかけて凝りがありました。こんな症状で病院も大げさかなと思ってだましだまし生活していたのですが、仕事を変えほぼ一日中パソコンの前になってから長時間座ることに耐えれなくなり、きっと骨盤も背骨も歪んでいるだろうと評判の良い近所のこちらへお世話になることに。

いわゆる町のマッサージとは違い最初は物足りない感じに思えましたが力ずくでは治せる歪みも治せなのだろうと思えるほど心地よさに変わったことに気付きました。

数回通ったある日、歩き方が変わったかもと思える感覚もあったのは事実で骨盤が戻ったのかもしれないです。10回ほど通いましたが今では毎日気にならないほどになっています。やはり体の歪みって何かに現れるのだなと実感しました。

またよろしくお願いいたします

お尻から太ももへのシビレ(生野区・東成区今里の整体・整骨院)

無題4
中腰になった際に腰を痛め、お尻…
中腰になった際に腰を痛め、お尻から太ももにかけて痺れがあり来院。うつ伏せ以外の態勢を取れなくなる程だったが、その日のうちに来院し、施術をしてもらったら翌日には確実に痛みが軽減した。

仕事がら腰に負担をかけやすいので毎回足腰の張りがあるが、根気よく丁寧に施術してもらってます。
院内もいつもきれいで、院長はじめスタッフさんもとても優しく対応してくださいます。

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坐骨神経胃痛対策のストレッチ体操(鍼灸整体・今里・鶴橋)

生野区今里の武川整骨院です。 整骨院の場所(アクセス・駐車場) 治療メニュー メールでの予約 06-6712-6739

坐骨神経胃痛対策のストレッチ体操 坐骨神経痛とは、坐骨神経が圧迫、牽引(引っ張られること)されることで生じる、神経痛を総称して坐骨神経痛と言います。 坐骨神経痛の症状は、臀部から、太ももの後ろの痛みや、だるさ、シビレとして出ることが多いです。(人によっては、太ももの横、前に出ます。) 神経が圧迫される原因は色々あります。腰椎椎間板ヘルニアは、腰骨と腰骨の間にあるクッション(髄核)が、つぶれて神経を圧迫します。 固くなった筋肉が、神経、血管を圧迫する事で坐骨神経痛が出ることもあります。その場合は、普段からストレッチ体操をする事で、坐骨神経痛の症状を改善する事が出来ます。 1週間ほどストレッチをして、症状に変化がなければ一度医療機関で診てもらうことを、勧めます。 イスに座って出来る、坐骨神経痛対策のストレッチ

坐骨神経痛のストレッチ

写真では、左のお尻の筋肉を伸ばしています。上体を前に倒すと、よく効きます。30秒間 寝転んでやる、坐骨紳経対策のストレッチ

坐骨神経痛のストレッチ

両手を組んで左足を胸に近づけようとします。右のお尻に効いてます。30秒間 無理に伸ばすのでなく、軽く心地いいぐらいに伸ばしてあげてください。

生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

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《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~  8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。


坐骨神経痛対策の紹介(生野区・東成区今里の整体・整骨院)

生野区今里の武川整骨院です。
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いろいろな 神経痛対策の紹介
イスに座るときに、足を組んで座るクセがある人は多いと思います。
足を組むのは、疲労から縮んだ筋肉を、無意識に伸ばしていることがあります。この場合は臀部の筋肉です。
この筋肉は、坐骨神経痛、腰痛に非常に関係が深い筋肉でこの筋肉のストレッチで腰痛、坐骨神経痛が和らぐことは多いです。
(足のシビレ=ヘルニア)とおもいこんでいる人も多いのですが、臀部の筋肉の緊張から来ているものが圧倒的に多いです。
筋肉の緊張を取ってあげると、あっさりシビレがおさまることも多いです。
足を組むクセがあり、腰痛、臀部、足のシビレがある人は、試してみる価値ありです!
椅子に座ってのストレッチ
左足で右膝を下に押すことで、右の臀部から太もも横の筋肉をストレッチしています。
寝転んでのストレッチ
足を組んで体を前に倒すことで、左の臀部の筋肉を伸ばしています。
座ってのストレッチ
臀部の筋肉をテニスボールを使って押圧、マッサージしています。
てにすぼーるでのストレッチ

生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

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テニスボールでストレッチ(生野区・東成区今里の整体・整骨院)

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テニスボールでストレッチ
図の赤い部分が、痛みや、シビレなどの症状が出ているところです。症状の原因はお尻の筋肉のコリの場合があります。
図のお尻の所の×印がそうです。ここにテニスボールを当ててコリをほぐしてあげると赤いところに出ていた症状が楽になることがあります。
テニスボールでストレッチ
痛みの臨床に役立つ手技療法 ASTR (医道の日本社)より
テニスボールでストレッチ
写真のようにして、図の×印の所にボールを当ててコリをほぐします。心地良い強さで10秒ほどを数回。
気持ちいいからと、強くやり過ぎると、余計に痛みが増すこともあるので、最初はごく軽い刺激からするのが良いでしょう。
うまくコリがほぐれると、赤い場所に出ていた症状が和らぎます。

生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

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生野区の武川整骨院、坐骨神経痛対策のストレッチ

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生野区の武川整骨院、坐骨神経痛対策のストレッチ

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足を組むのは、疲労から縮んだ筋肉を、無意識に伸ばしていることがあります。この場合は臀部の筋肉です。
この筋肉は、坐骨神経痛、腰痛に非常に関係が深い筋肉でこの筋肉のストレッチで腰痛、坐骨神経痛が和らぐことは多いです。
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筋肉の緊張を取ってあげると、あっさりシビレがおさまることも多いです。
足を組むクセがあり、腰痛、臀部、足のシビレがある人は、試してみる価値ありです!
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左足で右膝を下に押すことで、右の臀部から太もも横の筋肉をストレッチしています。
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生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

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地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
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テニスボールの指圧で腰痛改善(鶴橋・桃谷の整体マッサージ)

テニスボールの指圧で腰痛改善(鶴橋・桃谷の整体マッサージ)
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テニスボールの指圧で腰痛改善(武川整骨院)
図の赤い部分が、痛みや、シビレなどの症状が出ているところです。症状の原因はお尻の筋肉のコリの場合があります。
図のお尻の所の×印がそうです。ここにテニスボールを当ててコリをほぐしてあげると赤いところに出ていた症状が楽になることがあります。
【腰痛専門】骨盤矯正の武川整骨院(生野区/東成区/今里駅)-トリガーポイント(小殿筋)
痛みの臨床に役立つ手技療法 ASTR (医道の日本社)より
【腰痛専門】骨盤矯正の武川整骨院(生野区/東成区/今里駅)-坐骨神経痛(トリガーポイント)
写真のようにして、図の×印の所にボールを当ててコリをほぐします。心地良い強さで10秒ほどを数回。
気持ちいいからと、強くやり過ぎると、余計に痛みが増すこともあるので、最初はごく軽い刺激からするのが良いでしょう。
うまくコリがほぐれると、赤い場所に出ていた症状が和らぎます。

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《月~土曜》
午前8:30~12:00
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《土曜日》は午前のみです
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