テニスボールでマッサージ2(大阪生野区のスポーツ鍼灸整骨院)

テニスボールでマッサージ2(大阪生野区のスポーツ鍼灸整骨院)
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武川整骨院(テニスボールでマッサージ)
テニスボールでセルフマッサージ第二弾
靴下や壁を使ってのマッサージ
武川整骨院(テニスボールでマッサージ)
テニスボールをソックスやストッキングに入れると、壁を使った肩胛骨周囲のセルフマッサージができます。使わなくてもできますが、ボールの位置をコントロールしやすくなります。
武川整骨院(テニスボールでマッサージ)
肩胛骨付近に当て、体重をかけて、上下に転がします。ゆっくり、心地良い強さで10往復ほど。
気持ちいい場所で、30秒ほど持続的に押し当てても良いです。
寝転ばなくて良いので、壁を使うと職場でもできますね。

生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

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生野区今里の武川整骨院でした。

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大阪市生野区中川西2-6-5
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近鉄【今里駅】から徒歩約9分
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【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。