3週間で3キロ減量(大阪、ダイエット整骨院)

3週間で3キロ減量(大阪、ダイエット整骨院)
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10月1日で69.4キロだったのが、66.3キロになりました。3週間で3キロの減量成功です。運動量が増やしているわけでもなく、炭水化物の摂取を減らし、晩酌のビールをかなり控えています。平日はできるだけそのようにして、土日は自由に食べているかんじです。

低炭水化物慣れしてきました。血糖値が安定しているので、急激な空腹を感じることもありません。軽い空腹には慣れてきました。今年中に60キロ切れるかな?

生野区今里の腰痛・骨盤矯正の整骨院

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生野区今里の武川整骨院でした。

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カテゴリー: 日記
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